Home - Wedstrijdtraining Oosterplas gaat weer van startPrinten 

Wat verwachten we van jullie: 

Kleding: 
We gaan in de winter zeilen dus het is essentieel om goede kleren te hebben, zoals bijvoorbeeld een droogpak of een dikke wetsuit (5mm, ook wel steamer genoemd). Verder zijn goeden waterschoentjes, handschoenen en een warme muts noodzakelijk. Voor advies kun je altijd contact met ons opnemen.

Programma Sporten: 
Voor het zeilen is het belangrijk om een goede conditie te hebben, zeker voor als de wind hard waait. Hier hebben we speciale oefeningen voor geselecteerd om de spieren die we bij het zeilen extra nodig hebben te trainen. Doelen: We hebben een aantal doelen per les wat we willen bereiken. Zoals starten, boeirondingen, reglementen, technieken en strategie. 

Dag indeling:
De indeling van een trainingsdag ziet er ongeveer als volgt uit: 
10:00 klaar staan boot opgetuigd en in sport kleding en gaan sporten. 
10:30 voorbespreking / wat willen we vandaag bereiken. 
10:45 zeilen/theorie (bij slecht weer). 
12:30 pauze/lunch (voor een broodje knakworst en soep wordt gezorgd 
13:00 voorbespreking 13:30 zeilen/theorie (bij slecht weer) 
15:50 nabespreken 
16:00 Boten schoonmaken en opruimen en dan naar huis

Wanneer: 
12 en 26 november, 17 december 2017, 28 januari, 18 februari en 4 maart 2018 en als reserve dag 22 april 2018 2018.

In principe proberen we alle trainingsdagen door te laten gaan. Het kan echter zijn dat we door het weer een training moeten laten vervallen, bijvoorbeeld als er ijs op het water ligt of het wel heel erg koud is. We proberen dan een alternatieve dag te organiseren. Indien dat niet lukt worden de trainingskosten van die dag gerestitueerd. 

Voor vragen kunt u altijd bellen naar Jikke Schol en Youri Welmers: 0639314506 / 0628570622

terug